Ушу́
Термин, объединяющий как традиционные китайские боевые искусства, так и современные спортивные дисциплины, базирующиеся на них.
- Китайское происхождение
- Разнообразие стилей и направлений
- Философские и культурные основы
Почему кунг фу?
Термин кунг-фу (功夫) используется за пределами Китая для обозначения китайских боевых искусств ушу. В буквальном переводе кунг-фу означает навык, отточенное годами мастерство в любом роде занятий (ремёсла, искусства, спорт и т. д).
Какие бывают стили кунг-фу?
Внутренние стили кунг-фу отличаются тем, что они уделяют особое внимание развитию и использованию Ци, жизненной энергии, которая, согласно китайской философии, пронизывает все живое.
Эти стили делают акцент на плавность движений, мягкость и внутреннюю силу, в отличие от жесткой и основанной на внешней силе природы внешних стилей кунг-фу.
К внутренним стилям кунг-фу относятся:
- Тайцзицюань: известен своей грациозностью и медитативной составляющей.
- Багуачжан: характеризуется круговыми движениями и использованием восьмиуглольной диаграммы.
- Синъицюань: делает упор на линейных атаках и обороне, имитирующих движения животных.
- Люхэбафа: сочетает в себе элементы разных стилей, фокусируясь на гармоничном использовании тела, ума и духа.
- Илицюань: отличается уникальным способом развития внутренней силы через статические упражнения.
Внутренние стили кунг-фу высоко ценятся за их оздоровительные свойства, улучшение координации, баланса и общего самочувствия.